MBIT 유형별 스트레스 관리 방법 알아보기
MBIT 유형별 스트레스에 대한 반응은 상이합니다. 여기에서는 16가지 MBIT 유형별로 스트레스를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. ISTJ (내향적 감각형 사고 판단형) ISTJ 유형은 규칙과 구조를 중시하며, 계획대로 일이 진행되지 않을 때 스트레스를 받습니다. 이들은 혼자서 문제를 해결하고자 하는 경향이 강해 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 스트레스 관리 방법: 명확한 계획 세우기: 계획을 세우고 우선순위를 … Read more